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肌肉與汗水間,這群女人正在改寫身體史
肌肉與汗水間,這群女人正在改寫身體史(轉載)文/廖之韻健身房?健身教練?男人的?女人的?從男人的重量訓練、女人的韻律舞蹈,到現在融合了各種運動器材與項目,甚至加上「休閒」主張的健身房,有如雨後春筍般愈冒愈多,而去健身房也從刻意的身材雕塑轉為健康取向。與一般個人運動不同的,健身房總少不了健身教練/老師或是體適能指導員,有了這些專業的指導,人們似乎願意把自己的身體交給健身房。除了昔日的重量訓練器材,健身房最近熱門的就是各種有氧課程,連電視上也不時看見有氧運動老師在「五、六、七、八!」讓大家動起來。現在的有氧運動早已不是從前穿著泳裝般緊身衣的「one more!two more!」,而是有著多樣元化的樣式,像是嫵媚撩人的「拉丁有氧」、讓上班族盡情宣洩壓力的「拳擊有氧」、年輕美式街頭風的「Hip Hop有氧」等等,不同的課程有不同的音樂、服裝、動作,也不再是「女人家的韻律舞」,不僅老師有男有女,連學員也是男女各半呢!一,躍動的肢體 總是引起人們的好奇與窺探話雖如此,在緊身運動服裝與躍動的肢體之間,在傳統充滿著汗水與肌肉的的健身房中,女健身教練總是引起人們的好奇與窺探。無論是怎樣的聯想,當愈來愈多的女人不只為瘦身目的健身裡有愈來愈多專業女教練時,我們是不是該用另一種眼光來看待「健身房裡的女人們」?Tina是「亞力山大健康休閒俱樂部」體適能高級講師、Reebok體適能學院教育講師(Reebok University Master Trainer),並領有多張專業證照,目前也在亞力山大開設有氧課程,明亮的笑容與充滿活力的臉龐,令人很難想像她竟是五年級的一員。她根本看不出年齡!這是採訪過程中,最讓人「驚豔」的一點,想必羨煞不少尋尋覓覓不老秘密的眾家姊妹,更讓「運動能使人年輕」的這句話得到十足印證。從小學舞蹈的Tina頑皮地說那個脖子要長、手腳也要長的舞蹈表演,根本不適合自己,於是就轉向冰刀的世界成為溜冰國手。學校出來之後,曾從事一段時間的兒童舞蹈教學,不過當個兒童舞蹈的教學老師似乎也不怎麼適合活力四射到有「過動」傾向的她。「我一開始是在救國團,那時候只有一個學生來上課,後來的學生是這個學生幫我介紹的,一對一的教學經驗以及救國團的經驗讓我成長不少,也算是一個轉驛站吧!」開始接觸健身有氧如同許多人一樣,總是個契機,也是讓Tina發現符合個性與興趣的工作。後來又因為其他兼職代課的機會接觸到亞力山大,進而參加培訓課程成為開班授課的老師,到現在更是「老師的老師」。二,勁量鹼性電池 不該停留在落伍的刻板印象中目前主要教授課程是傳統的有氧運動,像是「階梯有氧」等,不同於我們對於有氧教室的想像,在Tina的班上可是男學員比女學員還多呢!「大概是我比較會搞笑,所以男生比較多。」又是那樣淘氣又慧黠的笑容,Tina笑說自己從前覺得那種要扭臀擺腰的韻律舞「很噁心」,還好現在的有氧課程強調的是活力與健康,這也讓她的個人魅力能盡情發揮。身為一名女教練,會不會覺得有被男學員「不良」窺視的感覺呢?Tina倒覺得這不是個問題,因為她所傳達出來的就是完全的健康形象,「這也和老師的個人定位以及所教授的課程有關,『拉丁有氧』的老師就會比較性感,這樣才帶得出課程的味道,如果老師都沒有所開課程的感覺,學員恐怕也很難受感染,尤其現在來健身房上有氧課程的人,不一定是要『運動』,甚至將之視為宣洩壓力或是放鬆的地方……」,更進一步來說,她也不認為男教練和女教練有什麼差別,主要還是看教練的個人特色,不少學員是因為教練的個人特質而來上課,所以健身教練本身不斷的學習與成長是很有必要的。被戲稱為「勁量鹼性電池」的她說:「因為上課是就是一直在『給』,如果自己不充電那一定會透支,尤其是遇到低潮期時,我喜歡到國外繼續進修上別的老師的課,這樣又會讓我能量十足。」問到有沒有可能產生健身房戀情,還是單身的Tina話鋒一轉,笑得很開心說:「不可能啦!不知道是他們(男學員)保護我,還是我保護他們……之前網路討論有提到我,有人(不是固定學員)說到Tina還是單身耶,結果那些熟識的老學員們不慌不忙地說早就知道啦……那……是怎樣呢?」

 

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